Lichaamsgerichte therapie
Centrum Heel biedt een unieke lichaamsgerichte behandeling op maat, die ingezet kan worden bij zowel mentale als (chronische) fysieke klachten, na langdurige overbelasting en bij trauma. Er wordt o.a. gewerkt aan herstel van het lichaamsbewustzijn, de blauwdruk van veiligheid in het lichaam en aan regulatie van het zenuwstelsel. Het zelf herstellend vermogen van het lichaam kan hierdoor weer vrijuit werken, de integratie van “body & mind” optimaliseert.
In deze totaaltherapie wordt gebruik gemaakt van verschillende technieken en behandelvormen, afhankelijk van uw persoonlijke situatie en hulpvraag. Door toepassing van holistic pulsing, TRE® (tension release exercises), EFT (Emotional Freedom Techniques), Diafragma Release, Neuroaffective Touch® en somatisch lichaamswerk wordt gewerkt aan herstel van de mentale en/of fysieke klachten.
Methode
Na een uitgebreide intake en advies over een traject, worden enkele behandelingen ingepland, gericht op uw hulpvraag en persoonlijke situatie. De inhoud van de behandeling wordt altijd met u voorbesproken en uitgelegd en vindt alleen plaats bij uw toestemming.
Hieronder kunt u alvast beknopte informatie lezen over de achtergrond en inhoud van de toegepaste behandelmethoden. Uiteraard worden alle technieken en methoden gedurende de behandelingen ook nog persoonlijk, stap voor stap, aan u toegelicht.
Lees hier verder over de algemene werkwijze bij Centrum Heel.
Holistic Pulsing
Ritmische beweging bevorderd regulatie van het zenuwstelsel en benaderd de natuurlijke impuls van het lichaam om te schudden of trillen ter ontlading na stress. Bij Holistic Pulsing wordt het lichaam (door aanraking) zachtjes in een ritmische beweging gebracht, waardoor pulserende beweging ontstaat van het weefsel en de spieren. Deze techniek is gericht op het bevorderen van ontlading en ontspanning in het lichaam en het vergroten van het lichaamsbewustzijn.
TRE®– Tension Release Exercises
TRE® oefeningen zijn ontworpen om spanning en stress uit het lichaam te ontladen. De oefeningen stimuleren een natuurlijk fysiologisch proces, waarbij het lichaam spanning kan loslaten door middel van trillen of beven. Het idee is dat wanneer je het lichaam in bepaalde posities plaatst en zachte bewegingen maakt, dit de spieren in staat stelt om de opgeslagen energie (door stress, emotie en/of overbelasting) in het lichaam vrij te geven. Dit helpt de spiervezels in de psoas spier en omliggende spieren, zoals de hamstrings, bilspier en de onderrugspieren te ontladen en te ontspannen. TRE® kan tevens in gang zetten dat onverwerkte of ingehouden emotie vrijgelaten wordt.
EFT- Emotional Freedom Techniques
EFT wordt ook wel “tapping” genoemd. Deze evidence based techniek kan de herbeleving van overweldigende ervaringen en/of her-activatie van emotioneel beladen overtuigingen desensibiliseren. Door te tikken op specifieke punten van het lichaam, terwijl er herhaaldelijk een nieuw positief statement benoemd wordt kan de emotionele lading verzachten. Cognitieve en lichaamsgerichte elementen worden dus gecombineerd. EFT is o.a. toe te passen bij angstgedachten, dwanggedachten, fobieën, verslaving, trauma en chronische pijn.
Diafragma Release
Deze behandeling is een deelbehandeling uit de Cranio Sacraal therapie en richt zich op vijf diafragma’s in het lichaam: het bekkengebied, het middenrif, het borstgebied, het keelgebied en het hoofd. Deze horizontale lijnen geven het lichaam steun en verbinding, maar kunnen ook veel spanning vasthouden. Deze verstrakking heeft invloed op de tonus (basisspanning) van de nervus vagus. Spanning in een diafragma heeft tevens invloed op ons cranio-sacrale ritme. Het cranio-sacrale ritme ontstaat als gevolg van de aanmaak, circulatie en opname van het cerebrospinaal vocht. Dit geeft een ritmische pulsatie in het lichaam, die subtiel waar te nemen is. Door weer ruimte te creëren ter hoogte van de diafragma’s en de verstoringen op te heffen, herstelt het cranio-sacrale ritme en de tonus van de nervus vagus. Dit optimaliseert het zelf herstellend vermogen en de mate waarin het zenuwstelsel zich kan reguleren.
Neuroaffective Touch®
Vanaf het moment van conceptie tot het 2e levensjaar zijn al onze ervaringen non-verbaal, oftwel sensorisch. Aanraking is de eerste connectie met de wereld om ons heen. Het vormt onze neuropsychologische ontwikkeling van verbinding, overleving en veiligheid. Specifieke plekken van het lichaam bieden namelijk, bij veilige aanraking, regulatie van het zenuwstelsel.
(Geboorte)Trauma, ontwikkelingstrauma en ander non-verbaal trauma kunnen zorgen voor missende delen in deze basis, onze lichamelijke imprint van veiligheid. Neuroaffective Touch® is op een polyvagaaltheorie gebaseerde behandeling die veilig opnieuw specifieke vormen van aanraking laat ervaren. Hierdoor treedt herstel op van missende delen en verstoringen in deze imprint. De diepste (basale, interne) veiligheid, in het lichaam, kan hiermee worden hersteld.
Somatisch lichaamswerk
Trauma speelt zich niet alleen mentaal af, maar wordt vooral diep in het lichaam opgeslagen in de vorm van spanning, onbewuste reacties en verstoringen in het zenuwstelsel.
Somatische behandeling werkt met het lichaamsbewustzijn en -sensaties om trauma te verwerken en het zenuwstelsel te resetten, zonder dat het nodig is om gedetailleerd over het trauma te praten. De kern van deze therapie is het idee dat het lichaam altijd een natuurlijke neiging heeft om terug te keren naar een staat van balans en veerkracht, maar trauma die processen kan blokkeren. Somatisch lichaamswerk helpt om deze blokkades te herkennen en de fysieke sensaties die met trauma gepaard gaan, opnieuw te beleven en te verwerken.